Smoothie summer party

Smoothies

Smoothies.

Υλικά:

  • 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
  • 2 φέτες πεπόνι ψιλοκομμένες
  • 1 ώριμο μάνγκο
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποια άλλη γεύση αρέσει στο παιδί (φράουλα, μπανάνα κ.λπ.)
  • 1 φλ. τσαγιού χυμό μήλου

Εκτέλεση

1. Καθαρίζουμε όλα τα φρούτα και τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Τα βάζουμε σε ένα δοχείο και στη συνέχεια τα παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες.

2. Όπως είναι παγωμένα, τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι και τα πολτοποιούμε για 30΄΄, να κρεμώσουν.

3. Προσθέτουμε στο μπλέντερ και το χυμό και τα ξαναχτυπάμε όλα μαζί για 30΄΄.

4. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και το σερβίρουμε αμέσως παγωμένο.

Χρόνος Προετοιμασίας 5 λεπτά

Χρόνος ψύξης 120 λεπτά

email
Πηγή άρθρου: argiro.gr