Γίνε πρωινός τύπος

Το ελληνικό γιαούρτι αποτελεί ένα πλούσιο και δυναμωτικό πρωινό, προσφέροντας 18 g πρωτεΐνες ανά κυπελλάκι. Επιπλέον, αν προτιμήσεις την εκδοχή χωρίς λιπαρά, θα επιβαρυνθείς μόνο με 100 θερμίδες. Πρόσθεσε μερικά αμύγδαλα και κομμάτια φρούτων πλούσια σε ίνες, π.χ. αχλάδι, για να έχεις πιο πλούσια … Διαβάστε Περισσότερα...

Παπούτσια με ενσωματωμένο GPS

Ο αριθμός των συσκευών που αποσκοπούν στη παρακολούθηση της νόσου Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας αυξάνονται συνεχώς. Ένα παράδειγμα, είναι τα παπούτσια με ενσωματωμένο σύστημα GPS και ανιχνεύουν τις κινήσεις των πασχόντων οι οποίες στέλνονται στους συγγενείς τους. Η εταιρία υποδημάτων Aetrex … Διαβάστε Περισσότερα...

Η καφεΐνη προκαλεί ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες

Δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, είναι ικανά να αλλάξουν τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες, ωστόσο το αν θα σημειωθεί αύξηση ή μείωση εξαρτάται από την εθνικότητά τους. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι γυναίκες από την Ασία που καταναλώνουν 200mg καφεΐνης την ημέρα –δηλαδή δύο φλιτζάνια γαλλικού … Διαβάστε Περισσότερα...

Έρχεται η νέα τεχνητή καρδιά

Ένα τεχνολογικό θαύμα, δημιουργία γάλλων επιστημόνων, αναμένεται να δοκιμαστεί άμεσα: πρόκειται για μια τεχνητή καρδιά η οποία θα τοποθετηθεί σε μικρό αριθμό ασθενών μέσα στο 2012. Πρόκειται για ένα όργανο που θα μπορεί να συνοδεύει τους ασθενείς για το υπόλοιπο της ζωής τους, χωρίς να χρειαστεί … Διαβάστε Περισσότερα...

Μαύρη σοκολάτα VS Σοκολάτα γάλακτος VS Λευκή σοκολάτα

Ο πιο αγαπημένος γευστικός πειρασμός, η σοκολάτα, μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός ισορροπημένου διατροφολογικού προγράμματος (βλ. άρθρο «Σοκολάτα: Αθώα μέχρι αποδείξεως του αντίθετου!»). Ποιο είδος σοκολάτας, όμως, είναι το καταλληλότερο; Η λευκή σοκολάτα έχει τα ίδια θρεπτικά συστατικά με τις … Διαβάστε Περισσότερα...

Πώς ξεχωρίζουμε τα καλλυντικά που δεν έχουν επιβλαβείς ουσίες

Στα ράφια των καταστημάτων με καλλυντικά οι επιθετικοί προσδιορισμοί των προϊόντων καλύπτουν όλη την παλέτα του «πράσινου»: φυτικά, φυσικά, αγνά, οικολογικά, βιολογικά κ.ά. είδη καθαρισμού και περιποίησης βρίσκονται στη διάθεση των καταναλωτών. Σε ποια περίπτωση, όμως, έχουμε απέναντί μας όντως … Διαβάστε Περισσότερα...

Συνδέονται τελικά τα τηγανητά φαγητά με τα καρδιακά προβλήματα;

Πόσες φορές έχουμε αποφύγει τα τηγανητά φαγητά επειδή φοβόμαστε πως θα κινδυνεύσει η καρδιά μας; Νέα ισπανική έρευνα έρχεται να ανατρέψει όλα όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Η κατανάλωση τηγανητών φαγητών, στα οποία έχουμε χρησιμοποιήσει ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, δεν συνδέεται με κίνδυνο καρδιοπάθειας ή … Διαβάστε Περισσότερα...

Ο χαρακτήρας επηρεάζει τη διατροφή

Επτά διαφορετικοί τύποι χαρακτήρα. Επτά διαφορετικοί τύποι κατανάλωσης. Ταυτιστείτε με τον δικό σας μέσα από τα στοιχεία που καλύτερα σας χαρακτηρίζουν και, προσοχή, γιατί και τα «θανάσιμα αμαρτήματα» ήταν επτά. Βρείτε λοιπόν τα λάθη ώστε το φαγητό να αφήνει μόνο την απόλαυση. Ο μη οργανωτικός … Διαβάστε Περισσότερα...

H μεταλλαγμένη πατάτα Amflora απαγορεύτηκε με 1.000.000 υπόγραφες

Mία νίκη των ευρωπαίων καταναλωτών έναντι ενός πολυεθνικού κολοσσού είναι η υποχώρηση της BASF όσον αφορά την ανάπτυξη και εμπορία των μεταλλαγμένων τροφίμων στην Ευρώπη. «Είμαστε πεπεισμένοι » δήλωσε ο Dr Stephen Marcinowski, υψηλόβαθμο στέλεχος της BASF, «ότι η βιοτεχνολογία φυτών είναι σημαντική … Διαβάστε Περισσότερα...

Το κουτσομπολιό ευεργετικό για την υγεία μας!

Σίγουρα το να ανήκει κανείς στην κατηγορία των κουτσομπόληδων δεν είναι και ό,τι πιο τιμητικό. Ωστόσο ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια έρχονται να μετριάσουν τον αρνητικό αντίκτυπο του χαρακτηρισμού αυτού καθώς όπως αποκαλύπτουν το κουτσομπολιό έχει και οφέλη. Μεταξύ αυτών η μείωση του... … Διαβάστε Περισσότερα...